12 - 15 НОЯБРЯ 2026
LAGREE LEVEL 1 TRAINING
LAGREE LEVEL 1 TRAINING
Обучающий тренинг для преподавателей по методу Lagree (уровень 1)
с Мастер-тренером Нелли Ильcовой
с Мастер-тренером Нелли Ильcовой
12 - 15 НОЯБРЯ
LAGREE LEVEL 1
TRAINING
LAGREE LEVEL 1
TRAINING
Обучающий тренинг для преподавателей по методу Lagree (уровень 1) с Мастер-тренером
Нелли Ильcовой
Нелли Ильcовой
Это не просто сертификация
4 дня, 30+ часов углубленной теории и практики
в процессе вы изучите технику движений, улучшите тренерские навыки и станете уверенным, профессионально подготовленным инструктором.
| Нелли Ильясова Мастер-тренер Lagree мирового уровня из Дубая, 9 лет в методе За последние 5 лет Нелли подготовила более 300 тренеров в ОАЭ, Турции, Иордании, Саудовской Аравии, России и других регионах. Нелли выделяет глубокий научный подход к движению: анатомия, биомеханика и безупречная техника лежат в основе каждой тренировки. Это редкая возможность попасть на занятие к одному из ведущих международных Мастер-тренеров Lagree и ощутить метод именно таким, каким он был задуман. Это уникальная возможность освоить методику в России, так как Нелли Ильясова - единственный мастер-тренер, который проводит обучение на русском языке. |
| Нелли Ильясова Мастер-тренер Lagree мирового уровня из Дубая, 9 лет в методе За последние 5 лет Нелли подготовила более 300 тренеров в ОАЭ, Турции, Иордании, Саудовской Аравии, России и других регионах. Нелли выделяет глубокий научный подход к движению: анатомия, биомеханика и безупречная техника лежат в основе каждой тренировки. Это редкая возможность попасть на занятие к одному из ведущих международных Мастер-тренеров Lagree и ощутить метод именно таким, каким он был задуман. Это уникальная возможность освоить методику в России, так как Нелли Ильясова - единственный мастер-тренер, который проводит обучение на русском языке. |
«Я здесь, чтобы сопровождать вашу профессиональную трансформацию — формирование уверенного, технически
компетентного и по-настоящему мотивированного тренера.
Это больше, чем обучающий курс — это полноценное наставничество.»
компетентного и по-настоящему мотивированного тренера.
Это больше, чем обучающий курс — это полноценное наставничество.»
Нелли Ильясова
Интенсивный формат
Lagree Master Training в формате насыщенного 4-дневного интенсива (30+ часов), который объединяет глубокую теоретическую подготовку, совершенствование техники движения и оперативную обратную связь в сфокусированной и прогрессивной обучающей среде.
Неограниченная поддержка
в реальном времени
в реальном времени
*и после завершения обучения
Вы получаете полное сопровождение на каждом этапе.
В течение всего интенсива вы будете получать индивидуальные корректировки, прямую обратную связь и постоянную коммуникацию, что позволит уверенно и точно
оттачивать свои навыки.
Поддержка не заканчивается с завершением тренинга — вы также получите последующее сопровождение, которое обеспечит плавный переход к преподаванию и дальнейший
рост как тренера Lagree.
Вы получаете полное сопровождение на каждом этапе.
В течение всего интенсива вы будете получать индивидуальные корректировки, прямую обратную связь и постоянную коммуникацию, что позволит уверенно и точно
оттачивать свои навыки.
Поддержка не заканчивается с завершением тренинга — вы также получите последующее сопровождение, которое обеспечит плавный переход к преподаванию и дальнейший
рост как тренера Lagree.
Онлайн-группа
с Нелли Ильсовой
с Нелли Ильсовой
Вы будете добавлены в закрытую группу поддержки
с доступом 24/7, где сможете получать рекомендации, задавать вопросы, получать поддержку и находиться
в прямом контакте с Нелли Ильясовой
на протяжении всей программы.
с доступом 24/7, где сможете получать рекомендации, задавать вопросы, получать поддержку и находиться
в прямом контакте с Нелли Ильясовой
на протяжении всей программы.
Интенсивный формат
Lagree Master Training в формате насыщенного 4-дневного интенсива
(30+ часов), который объединяет глубокую теоретическую подготовку, совершенствование техники движения
и оперативную обратную связь
в сфокусированной и прогрессивной обучающей среде.
(30+ часов), который объединяет глубокую теоретическую подготовку, совершенствование техники движения
и оперативную обратную связь
в сфокусированной и прогрессивной обучающей среде.
Неограниченная поддержка в реальном времени
Вы получаете полное сопровождение на каждом этапе. В течение всего интенсива
вы будете получать индивидуальные корректировки, прямую обратную связь
и постоянную коммуникацию, что позволит уверенно и точно оттачивать свои навыки.
Вы также получите последующее сопровождение, которое обеспечит плавный переход к преподаванию и дальнейший
рост как тренера Lagree.
Онлайн-группа
с Нелли Ильсовой
с Нелли Ильсовой
Вы будете добавлены в закрытую группу поддержки с доступом 24/7, где сможете получать рекомендации, задавать вопросы, получать поддержку и находиться
в прямом контакте с Нелли Ильясовой на протяжении всей программы.
в прямом контакте с Нелли Ильясовой на протяжении всей программы.
Это не просто сертификация — это 4 ДНЯ И БОЛЕЕ 30 ЧАСОВ УГЛУБЛЕННОЙ ТЕОРИИ И ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ, в ходе которых вы не только детально освоите метод, но и изучите технику движений, улучшите коучинговые навыки и станете уверенным, профессионально подготовленным инструктором.
Это не просто сертификация — это 4 ДНЯ И БОЛЕЕ 30 ЧАСОВ УГЛУБЛЕННОЙ ТЕОРИИ И ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ, в ходе которых вы не только детально освоите метод, но и изучите технику движений, улучшите коучинговые навыки и станете уверенным, профессионально подготовленным инструктором.
Я здесь, чтобы сопровождать вашу профессиональную трансформацию — формирование уверенного, технически
компетентного и по-настоящему мотивированного тренера.
Это больше, чем обучающий курс — это полноценное наставничество.
компетентного и по-настоящему мотивированного тренера.
Это больше, чем обучающий курс — это полноценное наставничество.
Программа обучения
ДЕНЬ 1
ДЕНЬ 1
Основы метода Lagree
• 09:00–09:30 Приветствие и знакомство
• 09:30–10:15 Полноценная тренировка Lagree
• 10:15–10:30 Перерыв
• 10:30–11:30 Наука метода Lagree
• 11:30–13:00 Функциональная анатомия и безопасность
• 13:00–14:00 Обеденный перерыв
• 14:00–15:30 Серия Plank
• 15:30–15:45 Перерыв
• 15:45–17:30 Серия Oblique
• 09:30–10:15 Полноценная тренировка Lagree
• 10:15–10:30 Перерыв
• 10:30–11:30 Наука метода Lagree
• 11:30–13:00 Функциональная анатомия и безопасность
• 13:00–14:00 Обеденный перерыв
• 14:00–15:30 Серия Plank
• 15:30–15:45 Перерыв
• 15:45–17:30 Серия Oblique
ДЕНЬ 2
ДЕНЬ 2
Наука движения и нижняя часть тела
• 09:00–09:30 Повторение материала
• 09:30–10:30 Наука движения
• 10:30–12:15 Серия Lunge
• 12:15–12:30 Перерыв
• 12:30–13:00 Ответы на вопросы и подготовка к следующему блоку
• 13:00–14:00 Обеденный перерыв
• 14:00–16:00 Серия Lower Body
• 16:00–17:30 Практическая работа и корректировки
• 09:30–10:30 Наука движения
• 10:30–12:15 Серия Lunge
• 12:15–12:30 Перерыв
• 12:30–13:00 Ответы на вопросы и подготовка к следующему блоку
• 13:00–14:00 Обеденный перерыв
• 14:00–16:00 Серия Lower Body
• 16:00–17:30 Практическая работа и корректировки
ДЕНЬ 3
ДЕНЬ 3
Верхняя часть тела
и преподавание
и преподавание
• 09:00–09:30 Повторение материала
• 09:30–11:00 Серия Upper Body
• 11:00–11:15 Перерыв
• 11:15–12:30 Серия Stretching
• 12:30–13:00 Ответы на вопросы и разбор материала
• 13:00–14:00 Обеденный перерыв
• 14:00–15:30 Эффективное преподавание Lagree
• 15:30–15:45 Перерыв
• 15:45–17:30 Практика преподавания
• 09:30–11:00 Серия Upper Body
• 11:00–11:15 Перерыв
• 11:15–12:30 Серия Stretching
• 12:30–13:00 Ответы на вопросы и разбор материала
• 13:00–14:00 Обеденный перерыв
• 14:00–15:30 Эффективное преподавание Lagree
• 15:30–15:45 Перерыв
• 15:45–17:30 Практика преподавания
ДЕНЬ 4
ДЕНЬ 4
Финальный день, экзамен и выпускной
• 09:00–09:30 Финальный обзор и ответы на вопросы
• 09:30–12:00 Практический экзамен
• 12:00–13:00 Финальный урок №1
• 13:00–14:00 Обеденный перерыв
• 14:00–15:00 Финальный урок №2
• 15:00–16:00 Финальный урок №3
• 16:00–17:00 Финальный урок №4
• 17:00–18:00 Подведение итогов обучения,
заключительная обратная связь, вручение сертификатов и выпускной
• 09:30–12:00 Практический экзамен
• 12:00–13:00 Финальный урок №1
• 13:00–14:00 Обеденный перерыв
• 14:00–15:00 Финальный урок №2
• 15:00–16:00 Финальный урок №3
• 16:00–17:00 Финальный урок №4
• 17:00–18:00 Подведение итогов обучения,
заключительная обратная связь, вручение сертификатов и выпускной
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
- ПерерывыКаждые 1-2 часа предусмотрены короткие перерывы
по 10-15 минут - Предоставляемые материалыУчастники получают методический материал с описанием упражнений, структурами классов и подсказками по технике подачи команд
- Практика - ключ к мастерствуРекомендуется регулярно изучать материалы и уделять особое внимание практической отработке навыков, чтобы укреплять уверенность в преподавании
- Поддержка после обученияПо вашему запросу доступно наставничество. Главная цель Мастер-Тренера Нелли Ильясовой - поддерживать и направлять вас на каждом этапе вашего пути в Lagree Fitness
Ответим на все ваши вопросы
Контакты
